You have full access to this post because you’re a paid subscriber. Thank you! 🤍
Ngayong meron na kong increased confidence sa sarili ko na kaya kong maging consistent sa aking healthier habits, gusto ko nang magkwento pano nagsimula. Kasi diba, sabi nila kapag meron ka raw gustong i-attempt gawin at nakwento mo na agad sa mga tao sa sobrang excitement mo, bigla na lang mawawala yung drive? Kasi raw yung act of sharing it, it gives our brains a fake sense of accomplishment kahit wala pa naman talagang concrete results. Kaya kahit sobrang excited ko 6 months ago (5.5 months ago to be exact), I restrained myself from sharing my tiny accomplishments and my progress. Parang nung simula, sabi ko lang basta I’m proud of myself at ayokong ma-jinx. Tipid lang akong magkwento. Hanggang unti-unti, mas nakakapag-share na ko kasi how can I not share eh nagiging parte na sya ng araw-araw ko.

Sobrang dami ko nang failed attempts dati, pero kung bibigyan ko ang sarili ko ng konting credit, over the years, meron namang nag-improve:
- nabawasan na ang pagka-sweet tooth ko
- i started eating vegetables na ayaw ko dati (eggplant, ampalaya, onions—pero ayoko talaga ng okra)
- rare na kaming kumain ng processed meats (samantalang dati hindi pwedeng walang bacon at tocino sa ref)
- i got interested in vegetarian dishes and discovered na masarap din pala
- my beverage of choice has always been water
Pero alam kong hindi enough kasi palaki pa rin ako ng palaki, kaya yung mga damit ko, pasikip ng pasikip. Kahit ang dami ko nang nabasa at narinig na advice about being healthier, tamang alam ko lang sya sa utak ko, pero kulang ako sa application. Ang impression ko kasi dun sa mga advice na yun, parang ang restrictive. Ang strict. Ang OA. Ang boring. Hindi pa ko nagsisimula, ang negative na agad ng outlook ko. Kaya more often than not, ang nangyayari ay either hindi ko sisimulan, o kung simulan ko man, hanggang simula lang. Until…
Subscribe to continue reading
Become a paid subscriber to get access to the rest of this post and other exclusive content.






