Category: Wellness

  • After reading a chapter, I placed Mary Oliver’s Upstream close to my chest. And this is the first time I’ve ever hugged a book.

  • Imbis na i-rationalize ko sa utak ko na hindi dapat ako malungkot at mabahala, na hindi ko kailangan ma-please (at imposibleng ma-please) ang buong miyembro ng pamilya ko, na mas madaming tao ang mas malaki ang problema sakin, na magiging okay din ang lahat, iniyak ko na lang. Tinanggap ko na lang na malungkot talaga…

  • Sinabayan ko ng music at meditation yung yoga ko kanina. Ang sarap. Ang gaan sa pakiramdam.

  • Just finished I’m Glad My Mom Died by Jennette McCurdy and now I’m watching her interviews and crying. I’m glad I got to watch this video which led me to read this heartbreaking, emotional, sometimes humorous book. I do not relate to her past experiences with her mom in any way (the abuse, manipulation, the…

  • Umagang umaga, may nagpapa-bad mood sakin. Pinipilit kong wag dibdibin ang mga comments kasi wala naman silang kwenta sakin. Pero eto, affected ako. May internal struggle. Nangingibabaw ang ego. Naglalaban yung feelings at rational thinking ko. So dinadaan ko sa pagsusulat. Baka makatulong.

  • Few weeks ago, nagsisimula nang maging yellow-brown-orangey ang mga dahon. Madami kasing puno sa harap ng apartment namin kaya nawi-witness ko talaga ang pagbabago ng panahon. Tapos kanina, as in ilang minuto pa lang ang nakakalipas, napatingin uli ako sa bintana tapos ang dami na talagang yellow-brown-orangey leaves. Napangiti ako kasi gustong gusto ko talaga…

  • A few days ago, sobrang discouraged ako kasi wala ako masyadong sales sa sticker shop ko. Kung meron akong one thing na gustong mangyari sa future, yun ay maging successful ang sticker shop business ko. But apparently, it’s not happening. So yun, malungkot, ang daming doubts.

  • Doing a monthly recap for the past month at nagulat ako na ang dami ko palang social activities. Sometimes our minds really like playing tricks on us kasi may mga days nung August na down ako tapos pumapasok yung negative thought na, “Feeling ko wala talaga kong kaibigan or support system.” Pero ngayong nire-review ko…

  • Bukod sa ang dami kong niluto today (2 dishes and 1 dessert), extra proud ako sa sarili ko dahil nag-grocery ako ng umuulan. Sobrang babaw pero ewan ko. Natuwa ako. Normally kasi, pag nakita kong umuulan, ipagpapabukas ko na lang ang paglabas. Tatamarin ako. Pero hindi ko alam kung bakit iba ngayon. Determined ako masyado…

  • The word ‘creative’ has been attached to me for a very long time. It’s just a common fact that some people are more into the arts and some people are more analytical and logical. And when your family and friends and other people tag you as a ‘creative’ as well, it’s hard to separate yourself…