Category: Wellness
-
Gusto ko yung natutunan ko sa ‘Waking Up’ app: Parang sabi wag daw tayong ma-feel bad if we’re missing out. Kasi missing out means you get to focus on just a few things or people, hence, living a richer life. Kasi pag yes lang tayo ng yes sa lahat, or collect lang tayo ng collect…
-
After meditating, gusto ko yung sinuggest ni Headspace to set intentions for the week. So napaisip ako at pinicture ko kung ano ba yung mga possibilities for the week ahead:
-
Bago pa matapos ang May, ike-kwento ko muna ‘to. Nalaman ko somewhere na ang buwan ng Mayo ay ‘Masturbation Month’. Meron palang ganun. Sabi ko kay Kenneth, “Ang May pala ay Masturbation Month.” Nagulat na natawa lang sya, pero na-feel kong medyo na-awkward.
-
Pagbukas ko ng bintana, bumulagta sakin ang malawak na asul at matingkad na kahel. Sobrang sarap sa pakiramdam. Nakatitig lang ako ng ilang minuto habang nakangiti at nilalanghap ang sandaling ito. Inisa-isa kong tinitigan ang mga punong walang dahon at napansin kong umiindayog sila sa ihip ng hangin na mistulang kumakaway. Hindi maikakaila na panandalian…
-
Napatigil ako sa book reporting ko ng ‘Recapture the Rapture’ nung nabasa ko ulit yung isang hinighlight ko. I arise in the morning torn between a desire to improve (or save) the world and a desire to enjoy (or savor) the world. This makes it hard to plan the day.” E. B. White, author of…
-
May pinapanood ako at bigla kong naalala yung time na na-stranded ako sa Incheon Airport. Konting konti na lang nasa Pilipinas na ko tapos nagkaproblema pa grrr. Pinipigilan ko yung emotions ko that time pero nung kausap ko na ang Mama, wala umiyak na ko. Ang layo na kasi ng nilakbay ko (18 hrs!) tapos…
-
This is the 3rd day na constant yung knot sa chest ko. Siguro made-describe ko sya as parang kinakabahan without the dugdug of the heart. Sabi ng Mama magpa-consult na raw ako at baka may problema ako sa puso. Magpapa-sched ako mamaya. Hindi ito ang first time na naramdaman ko ‘to kaya may tatlo akong…
-
I realized that I may have gone overboard with my journaling. Suddenly, I wanted to capture all my thoughts, every single one of them—but I have too many thoughts which makes documenting everything unrealistic. After that uneasy realization, I try to remember what makes journaling therapeutic for me. Journaling empties my mind and relaxes me,…
