You have full access to this post because you’re a paid subscriber. Thank you! 🤍
1.
Ang ganda na lagi ng tulog ko lately! Dire-diretso na! YAY! Pinaka-importanteng factor daw kasi para makapag-build ng muscle ay quality sleep. Second daw ay nutrition, tapos last yung workout. Kaya kailangan talaga i-prioritize ang tulog kasi sayang naman yung mga protein na kinakain ko at ang pinaghihirapan kong mga workouts.
Minsan ang delusional ko kasi pinapahawakan ko kay Kenneth yung non-existent muscles ko. Feeling ko lumalaki na yung muscles ko pero wala pa naman talaga haha. Pag tinitingnan ko yung mga dati kong pictures at kinukumpara sa ngayon, wala namang nagbago. Pero gusto kong isipin na meron para masaya 😂
2.
Subscribe to continue reading
Become a paid subscriber to get access to the rest of this post and other exclusive content.
Gleniz da Menace 